ŠTO JE MINDFULNESS i zašto je važan za lidere novog doba?

Nedavni tjedni provedeni kod kuće bili su povod za mnoga moja istraživanja bespućima interneta na temu leadershipa i vječne promjene koja se zbog izolacije cijelog svijeta propela i neprestano propituje kako dalje voditi sebe, ljude i svijet. Svijet se mijenja. Negdje su te promjene na bolje i to vrlo ubrzano, a negdje na žalost i na lošije, kao da nazadujemo i usporavamo. U želji da naše društvo i zemlja napreduju, ubrzano, da iz ove svjetske pandemijom izazvane krize nešto naučimo, svatko za sebe i da potom to dijelimo i budemo bolji ljudi, roditelji, lideri, djeca, rođaci, prijatelji i da napredujemo u svim ulogama koje smo preuzeli ili dobili, istražila sam temu mindfulness-a i mindful lidera kroz praćenje Workplace Mindfulness Online Summit-a. Naslov ovogodišnjeg Summita bio je Povećajte otpornost i potaknite blagostanje na poslu, tema čija aktualnost uvelike dobiva na važnosti, a o kojoj ćemo vas informirati više u narednim tjednima.

No prvo da objasnimo što znači i kakvo značenje riječ mindfulness ima u svijetu i poslovnoj javnosti, a koja se sa engleskog na hrvatski jezik prevodi kao pomnost. Iako je pomnost istoznačan i lijep prijevod riječi mindfulness vjerujem da ćete se složiti da je rijetko koristimo, a posebice mlađe generacije, tako da se u našoj literaturi često još koristi pojam usredotočene svjesnosti. Istraživajući ovu tematiku vrlo sam brzo shvatila da je ova tema na zapadu relativno nova, a istovremeno i tisućama godina stara, dolazeći sa istoka, i da je to ogromno područje koje što ga više proučavate ono sve više raste, a čuđenju i znatiželji nema kraja. Kao da sam (a u stvari i jesam), krenula istraživati svemir. Zapravo se radi o jednom cijelom pokretu u području liderstva, menadžmenta i organizacijskog razvoja koje polazi od stanja uma pojedinca.

Mindfulness se odnosi na stanje svijesti s pažnjom, pomno usmjerenom prema našim vlastitim iskustvima – mislima, osjećajima, tjelesnim senzacijama ili prema okolini u sadašnjem trenutku sa stavom prihvaćanja i neprosuđivanja te samo opažanja i promatranja.

Mindfulness/ pomnost/ usredotočivanje pažnje se vježba, to je vrsta meditacije i preporuka je da vježbamo redovno, svaki dan čime  značajno utječemo na mentalnu higijenu, a dobrobiti su bezbrojne. Zadnjih godina se mindfulness popularizira u organizacijama kao oblik osobnog razvoja prilagođenog modernim vremenima i potrebama, poticanjem razvoja suosjećanja, ljubavi, radosti i jednakosti prema svim bićima, čime se osvještava i jača osjećaj odgovornosti za zajednicu, uvažava posebnost, jača strpljenje u komunikaciji i vjeru da svi ljudi imaju mogućnost napredovati i pomicati vlastite granice. Moderna znanost i poslovna praksa sve više uviđaju potrebu da se lideri, menadžeri i poduzetnici razvijaju na način da koriste mindfulness kao novu praksu obzirom da u prosjeku pola života provodimo na poslu koji može prouzročiti mnogo stresa, a obiteljske obaveze i briga za najbliže daljnja teška stresna stanja, potištenost, a potom i bolesti zbog pada imunološkog sustava. Blagodati po zdravlje, odnose u obitelji i na poslu, a posljedično i rezultate na poslu, su toliko značajne i važne da mindfulness uvode, vježbaju, prakticiraju i potiču najveće tvrtke u svijetu poput IBM-a, Google-a, Deutsche Telekoma, SAP-a itd. Iako već niz godina u Hrvatskoj imamo vrhunske stručnjake, edukatore, praktičare i promotore, a potom i kvalitetne  inicijative, napise i literaturu koji promoviraju mindfulness, možemo reći da tek zadnjih nekoliko godina intenzivnije i brže raste interes za ovu sjajnu praksu.

 

Ksenija Genc Novak, MBA

Leadership Development Consultant/ Mentor/ Coach

ksenijagencnovak@gmail.com

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *