Kako se nositi s promjenama

Kaže se kako ljudi ne vole promjene. Istina je, međutim, kako većina nas ne voli nesigurnost i neizvjesnost. Također, svaka promjena nosi sa sobom određenu količinu stresa. Možemo se zbog promjena osjećati preplavljeno, prestrašeno, a može nam se i dogoditi kako poželimo ne ustati iz kreveta.

Strpljiv spašen

Strpljenje je zapravo naš kapacitet za toleranciju odgode, poteškoća i smetnji kojima smo izloženi bez uzrujavanja ili ljutnje. Njegovanjem ove vještine jačate svoju mentalnu čvrstoću i osiguravate si život s manje stresa, tjeskobe i frustracija.

Kriza – stres ili prilika?

In the past, interiors were put together instinctively as a part of the process of building. The profession of interior design has been a consequence of the development of society and the complex architecture that has resulted from the development of industrial processes.

7 savjeta kako zadržati mir

Stvaranje rasporeda i planiranje pomaže u osjećaju kontrole života, čak i u trenutcima kada realne kontrole nema. Možete si odrediti vrijeme kad ćete ići na spavanje i vrijeme kad ćete ujutro ustati. Odredite si kada ćete doručkovati, kada ćete trenirati, kada ćete se educirati, kada ćete raditi za posao, kada ćete razgovarati s prijateljima, kada ćete pisati dnevnik zahvalnosti, kada ćete biti bez-veze i tako povećajte osjećaj kontrole.

Savjeti za bolju produktivnost

Ustrajnost je vrlina koju možemo povezati s čvrstom odlukom u ostvarenje svog cilja. Pomaže vam da se držite svojih planova, održavate odnose ili postižete rezultate. Međutim, glavna uloga ustrajnosti je u situacijama kada nešto krene u lošem smjeru kako biste se što prije vratili na pravi put.

Šest koraka do veće proaktivnosti

Proaktivnost je način života kojim se može postići upravo to – da imate lijep dan – jer on najviše ovisi o vama. Drugi je način reaktivnost, kada dopuštate da vanjski faktori utječu na vas i kreiraju vašu stvarnost. Naravno, postoje događaji koji će neizbježno utjecati na vaš dan, ali mora li ga bitno pogoršavati čak i tmurno vrijem

Život bez stresa

Psihološkim riječnikom rečeno: Svaka osoba ima svoj krug utjecaja i krug preokupacija. U krugu utjecaja nalaze se stvari koje su u Vašoj osobnoj domeni kontrole poput Vaših misli, osjećaja ponašanja, fizičkih i tjelesnih reakcija. S druge strane, u krug preokupacija ulaze sve one stvari, ljudi i odnosi,  koji utječu na Vaš život, ali su izvan domene Vaše kontrole.

Kako graditi samopouzdanje i ustrajnost

Space is the boundless three-dimensional extent in which objects and events have relative position and direction. Physical space is often conceived in three linear dimensions, although modern physicists usually consider it, with time, to be part of a boundless four-dimensional continuum known as spacetime.